チビたんの習字の提出日が明日までと 習字なんて習ってないけど、それなりにして出したいと そもそも字は上手くない 何枚も練習して、うまく書けず泣いてみたり… まぁ、どーにかそれなりのが完成〜〜✨ んじゃついでにぶーちゃんも書いておくかと❗️ これでま…

こうも暑くなるとなかなかランニングの時間は取れません しかし、走ってもなかなか落ちない体重と贅肉 有酸素運動だけでなく筋トレも必要だと分かってはいたけど… 筋トレって面倒だし続かないのよね〜〜 唯一、スクワットだけは３週間ほど続いているんですが…

子供たちはお泊りキャンプ 大人だけで過ごす、貴重な1日です。 栃木っこが泊まりに来ていたため、大人3人で飲み歩きスタート♬ 一軒目はタイ料理屋へ。 まずはビールで乾杯 タイ料理を摘みながら二杯から三杯ほど飲み二軒目へ〜〜 二軒目は外国人ばかりのバー…

精米しないとお米がない 仕方なく10キロ分だけ持って精米機へ〜 あちぃー重い〜 おりゃー！と米を流し込み、100円投入〜〜❗️ 空になった袋を設置完了。 スタート❗️ ゴーっと機械が壊れそうな音を立て、ジャーと精米されたお米が出てくるわけです そして持ち…

今日はテニスの日 午前9時でこの空 ハードコートは太陽の照り返しが凄く、地面からも熱を感じます❗️ 暑いですね〜〜と言いながらも1時間半。 みっちりと部活のような練習。 皆さん、汗がだくだくと下に落ちてました コート隅の小さな日陰をオアシスだと言っ…

この地に引っ越して来て早9年が経とうとしてます。 この地のお祭りに行ったことはあるけど、 今回は参加してきました❗️ 山車を引けることになり、いざ出陣 どーにか雨はやみ、涼しく最適なお天気かと！ しかーし、山車を引く時間になった途端に土砂降り〜〜 …

先日受けた子宮頸がん検査の結果が来ました❗️ 異常なし 大丈夫だろーと心では思っていても、ちゃんと検査受けて異常なしの結果がくると、なんか安心しますね これからはちゃんと受けようと思いました❗️ そして、結果通知のハガキ、 よーく見てみたら❗️ 異常…

今日は曇り空。 気温は高く蒸し蒸ししてるものの、日差しがないだけマシな気が❗️ ということで、走るチャンス 夕方からスタート‍♀️ 風が強い〜〜 前に進まない〜〜 ヒーコラヒーコラどうにか走り、どーにか8.5キロ❗️ 強風のせいでかなり疲れました そこから…

最近、やたらと怪我するようになった気がします！ 歳か❓ オーバーワークか❓ 歳ですね スポーツ鬼ごっこという競技に参加し、本気モードでダッシュ 縦の動き、横の動きとなかなか激しい競技でした❗️ その際に、一度グキッと でも、その時はそれほど痛みもなく…

先週から一気に夏が来たって感じですね 日曜日も朝から真夏日❗️ 走りに行こうか迷いましたが覚悟を決めていざ出陣‍♀️ しかーし、道路沿いは日陰なし 容赦ない日差しに2キロでフラフラしてくる これは危ないと思い、緑道へ。 全然変わらなーい それにしても軽…

昨夜は夜更かしに加え、お酒なんじゃった〜〜 以前のぶーちゃん生活に逆戻り しかーし、ちょっと変わったぶーちゃんは、リカバリーとかしちゃうんです 朝のお散歩〜〜 朝から多くの人が雨の中でも走ってます んじゃ、私も❗️ 3キロのお散歩から軽く3キロのラ…

やばいっす。色々と考え事してたら、眠れなくなってしまいましたビール一缶だけ飲んじゃおうかな〜〜ストイックにはなれない私 結局、考え事が解決せず、2時過ぎてる そして二缶飲んじゃった〜〜あーあ、平日は飲まないように決めて、最近は頑張って運動もし…

胃をやられてから、プチダイエットやってます 胃もたれで眠れなくなるのを避けるために、夕食だけ炭水化物を抜く生活を始めました！ 今日で七日目。 夜はあらゆるスープを作って食べてますが、カサ増しするために春雨いれたりと❗️ これで十分にお腹いっぱい…

38歳。そろそろガタが出る歳です。 しかーし、私は大丈夫とこれまで一般検診すらサボってきました けれどけれど、健康第一だと気付かされ、一般検診、乳がん検診、子宮頸がん検診の予約いれました！ そして今日ついに。 第一弾、子宮頸がん検診へー 8年ぶり…

わぁー綺麗〜〜 と、思ったのは一瞬で、 見れば見るほどちょっと怖い空模様❗️ ピンクと赤と青がくっきり分かれていて、気圧からなのか分からないけど。 あまり見られない空模様を見ると怖さを感じてしまう歳になったようです そして今宵はW杯です⚽️ 夜更かし…

普段、テニスやランニングをして汗をかいた時につねに感じていた芋の匂い まぁ黒霧ですが お酒をやめて2日目の今日。 匂いがないことにふと気付きました お酒が抜けたってことか？ なんにしても良いことかと！ 足の蕁麻疹もかなり薄くなったし お酒復活の日…

お酒大好きなぶーちゃんもついに体に異常が 突然にして現れた蕁麻疹ちゃんと胃の痛み。 翌日も治らず、さすがにビビる 不摂生がたたったようです 残念だけど、とりあえず飲むのをしばらくやめよう！ そして寝不足もやめよう！ 禁酒ではなく、断酒です とにか…

十数年ぶりでしょうか。 朝起きてしばらくしたら、足に蕁麻疹が〜〜 慌てて身体中をチェック！ 太ももと腕にも少し出てる 痒みは全くない！ なんだ原因は お酒のツケが回ってきたか？ 疲れか？ 食べ合わせか？ 一つわかることは胃が痛い 胃がかなりお疲れの…

半端ない展開に半端ない結果❗️ いやー何が起こるか分からないもんだ😎 色々文句のいいどころはあるけれど、やはり結果が全てかと😉 ただ、気になったことが一つ。 Ｊリーガー、昌子のみ。 やはり海外に出なきゃダメなのかな❓ Ｊリーグ、浦和レッズが大好きな1人…

痩せなきゃ痩せなきゃと思っていても、食事制限なんてせず、好きなだけお酒を飲む。 内臓脂肪が育つ育つ！ 結果、太る。 でも本気でやばいとは思っていなかった私です しかーし、衝撃を受けました たまたま写真に写った私の後ろ姿。 まるでミニオン体型。 で…

ぶーちゃん、また成長したかもしれません この三日間、食べて飲んで食べて飲みまくりました 腹筋とダンスもついに二日間さぼりました 新大久保でチーズダッカルビ。 翌日は相模湖のキャンプ場でバーベキュー 歳のせいかお肉よりも野菜ばかり食べるように ア…

子供が学校のクラブ活動でバドミントンクラブに。 ラケットが欲しいということで購入〜〜 ついでにお遊び用の2本入りのラケットも購入〜〜 早速、やってみようと外へ！ たいした風はふいてないけど、軽い羽なのでちょっとした風でも飛ぶ飛ぶ〜〜 全然できな…

テニスにランニング、浦和レッズと、何をするにも家族みんなでナイキを着ている今日この頃です そんな中、我が家がお世話になっている兄者が、仕事でヨーロッパへ✈️ 日本には売ってないナイキＴシャツを買って着てくれました〜〜✨ 嬉しい〜〜 兄者、ありがと…

痩せたい〜〜、痩せるために何をしたらいいのかただいま、本気で迷走中のあたいです。 たるんだお腹と増加した体重をどーにかしたい！ 今までにはないほど本気モードです✊ やる気スイッチがやっと入ったのだけど、手遅れになった身体を元に戻すのはかなり厳…

ヤバイ！ またもや体重増加〜〜 おかしいぞ… それなりに運動してるのに〜〜 間違いなくお酒。 でも辞められない☹️ 毎晩、寝る前2時間から3時間前から飲み始め、寝る直前まで飲む習慣。 量を減らすか？ 無理よ無理〜〜 ビール350を1本と焼酎水割りを3から5杯…

2年前の今頃、我が家に新しい家族ができました！ ジャンガリアンハムスターのみーちゃん 小さくて、可愛くて、家族みんながみーちゃんみーちゃんと可愛がり、 特に相方さんこと旦那さんに関しては、毎朝、毎晩と話しかけ、餌あげ係を頑張ってました そんなみ…

今日は浦和レッズ⚽️ 暑かった〜〜 待ってる間は日陰に逃げてました。 子供達は常にゲーム さて、試合はルバァンカップで甲府とのホーム戦でした。 アウェーで0-2でしたので、ホームでは3点取らないと勝てない一戦でした。 結果は2-1。 2点を先制したレッズ。…

昨夜からゲホゲホ悪化のチビたんを連れて病院へ 溶連菌の疑いありで検査 セーフでしたが、扁桃腺真っ赤に腫れて膿んでると 蕁麻疹からの扁桃腺腫れる。 運動会練習から、だいぶお疲れのよーですね お薬飲んで、身体を休ませるしかないね〜〜 そして、処方箋…

夜な夜なお酒大好きなブーちゃんだから！ 最近は頑張って走ってます 長い距離はやめて、5キロをちょこちょこと‍♀️ でもね、走っても走っても辛い たった5キロ。 1キロ6分ちょいのペースなのに ランニングコースがアップダウンが激しいし、気温が上がってきて…

昨年あたりから歯茎に違和感を感じるようになり、虫歯かなと！ それでも痛みはなかったのでほっといた。 ですが、今年になってから徐々に痛みが 2月になり、これは虫歯じゃなく歯茎に問題があるのではと、歯茎専門の歯医者へ！ 最近の歯医者ってオサレなのね…